喝水加一物,胜过各种减肥药!

2017-03-02 18:00:51 阅读: 评论:
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 所有想瘦身的朋友都应该明白,减肥不应该盲目地追求速度,或者是以牺牲掉健康来达到瘦身的目的。无论你用什么样的减肥方法,首先都应该考虑是不是健康的,那些所谓的几天时间就能瘦多少斤的减肥法大多是骗人的,甚至是会影响到身体健康的。减肥是一个日积月累的过程,大家日常不妨喝一些健康减肥茶饮,既能起到瘦身的功效,还对身体的健康有益处,比吃减肥健康多了。

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下面,小编就给大家推荐一些具有瘦身功效的健康减肥茶饮,希望对你有帮助哟:

(1)冬瓜荷叶茶
经常久坐缺乏锻炼导致肚子赘肉多,小腿肥肉多的朋友们可以试试喝冬瓜荷叶茶。冬瓜与荷叶是去油排毒的高手,搭配在一起对减肥非常有利。天然的植物原料,喝起来不会有负担,每天下午工作学习累了时,泡上一杯,暖暖的,清香宜人又瘦身

(2)山楂茶
山楂富含维生素,胡萝卜素等,不仅酸甜可口,功效也给力。具有养颜瘦身之功效,可以健脾消积,对减肥有利,是女人很好的减肥“良药”。常喝山楂茶可以促进胃液分泌帮助消化,降压降脂,清除肠胃道有害物质、消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

(3)柠檬
柠檬水可以排除身体里的有害物质,排毒清肠,且有利尿作用,能消除便秘。喝柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望,因此可以抑制不当饮食,每天喝一杯柠檬水,并在柠檬水中加一些小苏打,可以有效地帮助减肥

(4)决明子
决明子是有名的减肥食物,具有非常好的排毒排油腻功效,很多减肥产品都会选择它来作为配料。决明子的主要减肥功效是润肠通便、治疗便秘、利水利尿、降脂等,药食同源,是健康减肥食物
 

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